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Bienvenue sur mon site web Claudia Guy – Technologue en Nutrition (T.n)! Je suis une professionnelle de la santé qui souhaite partager sa passion pour l’alimentation. J’offre également mes services pour vous accompagner dans vos démarches vers de meilleures habitudes de vie. Mon approche, l’alimentation intuitive, vous permettra de reprendre contact avec votre corps, d’entretenir une saine relation avec lui et la nourriture. N’hésitez pas à me contacter pour toutes interrogations ou tous commentaires!

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Introduction à l’autocompassion

Dans notre société, nous apprenons que nous sommes tous différents, voire uniques, par rapport aux autres autour de nous. Cette manière de voir les choses nous amène à nous percevoir, en quelque sorte, dans un monde extérieur plutôt que de nous voir AVEC les autres. C’est probablement une des principales raisons qui fait en sorte … Lire la suite Introduction à l’autocompassion

L’heure des résolutions, 5 erreurs à éviter pour 2018

Nouvelle année, nouveau départ pour plusieurs personnes. On déborde de motivation à entamer de nouvelles résolutions dont notamment celles qui concerne la santé globale qui est bien populaire. Cet objectif est très bien en soi, les intentions sont bonnes; mais la manière est-elle adéquate? Je vous pose la question : Est-ce la Xe fois que … Lire la suite L’heure des résolutions, 5 erreurs à éviter pour 2018

Douceur crémeuse au cacao et épices

T’aimes ça des recettes super faciles et pleines de saveurs? J’ai quelque chose pour toi! Ce matin, j’ai réalisé que mon lait était sur le point d’être périmé… pour ne pas le gaspiller, j’ai décidé de l’utiliser pour confectionner un petit dessert. Je voulais quelque chose de crémeux qui goûte le ciel. Je me suis … Lire la suite Douceur crémeuse au cacao et épices

Adopter le végétarisme : comment s’y prendre adéquatement

Plusieurs motifs peuvent nous amener à adopter le végétarisme, j’en ai d’ailleurs discuté plus longuement dans mon article «3 bonnes raisons pour diminuer sa consommation de viande», entre autres. Pour un omnivore à tendance carnivore, il peut être difficile de faire une transition. En lisant sur le sujet ici et là, des inquiétudes concernant les … Lire la suite Adopter le végétarisme : comment s’y prendre adéquatement

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