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Alimentation intuitive Autocompassion Chroniques Habitudes de vie Réflexion Stress

Introduction à l’autocompassion

8 mai 201812 septembre 2019 Claudia Guy - Technologue en nutrition Aucun commentaire Alimentation intuitive, autocompassion, étude, habitude de vie, perte de poids, régime, santé psychologique, science, stress

Dans notre société, nous apprenons que nous sommes tous différents, voire uniques, par rapport aux autres autour de nous. Cette

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Alimentation intuitive Habitudes de vie Le Vrai du Faux Méthodes amaigrissantes Nutrition Réflexion

L’heure des résolutions, 5 erreurs à éviter

4 janvier 20184 janvier 2020 Claudia Guy - Technologue en nutrition Aucun commentaire Activité physique, alimentation, alimentation santé, biologique, bouger plus, diète, environnement, habitude de vie, maigrir, manger mieux, meilleurs choix, mincir, nutrition, perte de poids, régime, résolution, santé, science, sport, Syndrome du yo-yo

Nouvelle année, nouveau départ pour plusieurs personnes. On déborde de motivation à entamer de nouvelles résolutions dont notamment celles qui

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Chroniques Lundi sans viande Nutrition Réflexion Végétarisme

Adopter le végétarisme : comment s’y prendre adéquatement

10 décembre 201712 septembre 2019 Claudia Guy - Technologue en nutrition Aucun commentaire animaux, boeuf, carence, diète, éthique, habitude de vie, légumes, légumineuse, lundi sans viande, nutrition, plaisir de manger, recette, régime, santé, science, vegan, végétalien, végétarien, végétarisme

Plusieurs motifs peuvent nous amener à adopter le végétarisme, j’en ai d’ailleurs discuté plus longuement dans mon article «3 bonnes

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technologuenutrition

As-tu remarqué, toi aussi? Il fait noir, plus tar

As-tu remarqué, toi aussi? Il fait noir, plus tard. Il fait clair, plus tôt. Dans 1 mois, c'est le printemps qui va se pointer le bout du nez, je le sens! Ça m'inspire tellement!

Qui dit printemps, dit aussi gros ménage. Je me demandais si tu en avais besoin? As-tu adopté un langage plus «anti-diète» dans la dernière année? Tu veux faire de plus en plus de place à l'alimentation intuitive et tu voudrais de l'aide à faire le ménage dans de vieux articles de blogue pour éviter de semer la confusion auprès de ton public et/ou de tes clients? Écoute, je peux t'aider avec ça.

Ma job en tant qu'adjointe, c'est de te permettre d'utiliser ton expertise à bonne place. Et ça tombe bien, je suis plutôt familière avec ces approches. Des adjointes virtuelles qui sont technicienne en diététique ET qui connait l'alimentation intuitive et le vent frais du vocabulaire anti-diète, y'en n'a pas une tonne. En fait... Je te dresse la liste :

- Moi

Fak... c'est ça là.
Ma porte est grande ouverte. Tu me contactes et on regarde ensemble tes besoins <3
Si tu connais quelqu'un que ça pourrait intéresser, je t'invite à lui partager cette publication (pis j'te dis un gros merci au passage!).

Au plaisir!

TW : Grossophobie médicale Le vidéo en question

TW : Grossophobie médicale
Le vidéo en question : https://www.instagram.com/p/CK9p1yyg4Kj/
@drjoshuawolrich

#grossophobie #grossophobiemedicale #fatshaming

J'ai lu cette histoire de quelqu'un, il y a un cer

J'ai lu cette histoire de quelqu'un, il y a un certain temps déjà. J'ai eu un mélange d'émotions, littéralement.

Cette anecdote m'est revenue en tête en novembre dernier lorsque je réfléchissais à propos de nombreux témoignages de personnes qui se font refuser des interventions chirurgicales à cause de leur poids. J'ai voulu en savoir plus, connaître ce qui pouvait se cacher -peut-être- derrière tous ces refus. Comme dit dans les images, je ne nie pas les risques reliés aux interventions pour autant... mais j'ai le feeling en-dedans que ce n'est pas QUE ça qui peut expliquer les refus.

J'ignore si ma question finale est légitime. J'aimerais qu'on me rassure. Si jamais tu as des réponses à mes questions, viens m'en parler ici ou en message privé.

Toi, tu en penses quoi de tout ça?

#grossophobie #science #chirurgie #chirurgieesthétique #chirurgieplastique #fatstudies #fatshaming #bodyshaming #medecine

✌ P.S. Oui, je suis coupable de l'avoir fait mo

✌

P.S. Oui, je suis coupable de l'avoir fait moi-même par le passé. Soyons conscients de ce que l'on partage comme information au public ❤

Perdre du poids (prendre moins de place) est souve

Perdre du poids (prendre moins de place) est souvent la résolution #1 camouflée derrière "Je vais améliorer ma santé". Spoiler alert : tu peux améliorer ta santé même sans perte de poids en changeant tes habitudes de vie. Et surtout, le poids n'est pas le reflet de la santé d'une personne.

Les succès que la culture des diètes te fait miroiter dès ton objectif de poids est atteint, c'est un mirage. Et je te jure, je l'ai vécu moi-même, ça fait atrocement mal d'arriver au bout en réalisant qu'absolument rien n'à changer.

Le changement, ça vient de toi. Ça vient de ta manière d'envisager la vie, de faire les choses, de te considérer toi-même.

Prends tout de suite la place qui te revient sans attendre le fameux chiffre sur la balance... parce que c'est pas elle qui va te donner tout ce que tu veux, c'est toi! T'es pas seul.e là-dedans, il y a des gens pour t'aider si tu en as besoin.

Fais attention à toi! <3

Je suis actuellement à la recherche de témoignag

Je suis actuellement à la recherche de témoignages de gens qui ont reçu un refus pour une intervention ou une chirurgie en raison de leur poids.

Pourquoi le poids est un problème? C'est ce que je veux savoir aussi. Si vous êtes un professionnel de la santé qui a des réponses à ce sujet ou qui a déjà discuté avec des médecins spécialistes à cet effet, je suis intéressée!

Merci <3

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